Set Point Theory — Why Diets Are Hard — 설정점 이론 — 다이어트가 어려운 이유
2026년 3월 고1 모의고사 35번 (무관한 문장)
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일반 문장
문법 핵심
01
The “set point theory” concept is that your body has a stablequantity of fatcellsby the time you are an adult.
🔊
'설정점 이론'이라는 개념은 당신의 몸이 성인이 될 때쯤 안정된 양의 지방 세포를 가진다는 것이다.
📌set point theory설정점 이론stable안정된quantity양fat cells지방 세포
✏️ 문법The concept is that S V = 개념이 ~라는 것이다 (that 명사절, is의 보어). / by the time + S V = ~할 때쯤 (시간 접속사). 미래의 시점을 현재형으로 표현.
【핵심 정의】쉽게 말하면 "성인이 되면 지방세포 수가 정해진다". ★ 글의 주제 — 설정점 이론 정의.
02
The moreweight you carried in your childhood and your teenage years, the more fat cells you will have as an adult.
🔊
어린 시절과 십대 때 더 많은 체중을 가질수록, 성인이 되어 더 많은 지방 세포를 갖게 될 것이다.
📌weight체중childhood어린 시절teenage십대의
✏️ 문법★ The + 비교급 ~, the + 비교급 ~: ~할수록 그만큼 더 ~하다 (상관 비교급). The more weight(더 많은 체중) / the more fat cells(그만큼 더 많은 지방 세포). 이 구문에서는 일반 평서문과 달리 비교급이 문두로 나옴.
【인과 관계】쉽게 말하면 "어릴 때 살쪘으면 성인 때 지방세포 多". ★ 비례 관계 — 과거 체중 = 미래 지방세포 수.
03
These fat cells then become “fuller” or “thinner” as you gain and lose weight as an adult.
🔊
이러한 지방 세포들은 성인이 되어 체중이 늘고 빠짐에 따라 '더 차거나' '더 비어지게' 된다.
✏️ 문법become + 비교급(fuller, thinner) = 더 ~해지다. become은 상태 변화 동사, 보어로 형용사 취함. / as + S V = ~함에 따라 (동시성·비례). / gain and lose = 병렬 동사 (주어 you 공유).
【세포 변화】쉽게 말하면 "지방세포 수는 고정 → 개별 세포 크기만 변함". 풍선처럼 부풀거나 쪼그라듦. ★ 설정점 이론의 핵심 메커니즘.
04
The set point is the trigger in these cells that will send a message to your brain saying that your fat cells are getting too thin and that you must eat more.
🔊
설정점은 이 세포들 내의 방아쇠로, 당신의 뇌에 '지방세포가 너무 얇아지니 더 먹어야 한다'는 메시지를 보낼 것이다.
📌trigger방아쇠, 계기send a message메시지를 보내다
✏️ 문법that will send = 주격 관계대명사절 (선행사 trigger). / saying = 분사구문 (= which says), message 수식. / saying that ~ and that ~ = saying의 O가 되는 that절 2개 병렬. 두 번째 that 생략하지 않음(명시적 병렬 구조).
【신호 체계】쉽게 말하면 "세포가 비어지면 → '먹어라!' 신호 발사". ★ 다이어트 실패의 생리적 원인.
05
Different people’s fat cells will have different set points, and the strength of the message is affected by the number of cells.
🔊
사람마다 지방 세포의 설정점이 다르고, 메시지의 강도는 세포의 수에 의해 영향을 받는다.
📌strength강도, 힘affect영향을 주다the number of~의 수
✏️ 문법is affected by = 수동태 (영향을 받다). / the number of cells(세포의 수) vs a number of cells(많은 세포) 구분! 전자는 수, 후자는 '많은'의 의미. 전자는 단수 취급.
06
Thus a person with lots of fat cells and a high set point will battle with a strongdesire for food when dieting.
🔊
그러므로 많은 지방세포와 높은 설정점을 가진 사람은 다이어트할 때 음식에 대한 강한 욕구와 싸울 것이다.
📌battle with~와 싸우다desire for~에 대한 욕구diet다이어트하다
✏️ 문법Thus(그러므로, 결론 부사). / battle with ~ = ~와 싸우다 (자동사 + 전치사). / when dieting = 분사구문 축약 (= when they are dieting). 주어 + be 생략.
【최종 결론】쉽게 말하면 "세포 많고 설정점 높은 사람 → 다이어트할수록 먹고 싶음!". ★ 왜 일부 사람은 다이어트에 실패하는가 — 생리적 원인.
📖 줄거리 & 핵심 정리
CORE MESSAGE
"지방세포 수는 어릴 때 정해진다"
= 세포가 비어지면 뇌가 "먹어라!" 신호 보낸다
💡 세포 수 vs 세포 크기
🔒 지방세포 수
성인 때 고정 / 어릴 때 체중이 결정 → 변화 불가
🎈 세포 크기 (내용물)
유동적 / 살찌면 부풀고(fuller), 빠지면 쪼그라든다(thinner)
→ 다이어트 = 세포를 비게 만듦 → 뇌가 "먹어!" 신호
📐 글의 흐름 단계별로
1
정의 — S01
설정점 이론: 성인이 되면 지방세포 수는 안정된다.
2
세포 수 결정 — S02 (★)
어릴 때 체중이 많을수록 → 성인 지방세포 수 多 (상관 비교급).
3
세포 크기 변화 — S03
성인 때 체중 증감 = 세포가 채워지거나 비어지는 것 (수는 불변).
4
신호 체계 — S04
설정점 = 방아쇠(trigger). 세포가 비어지면 "지금 얇다, 더 먹어라!"는 메시지를 뇌에 보냄.
5
개인차 — S05
사람마다 설정점이 다름. 세포 수 多 → 메시지 강도 ↑.
6
결론 — S06
지방세포 多 + 설정점 高 = 다이어트할 때 음식 욕구와 고투!
🎯 수능 유형별 핵심 답 (35번 = 무관한 문장)
주제·요지
지방세포 수는 어릴 때 결정되고, 성인 때는 크기만 변함. 설정점이 다이어트를 생리적으로 어렵게 만든다.
제목
Set Point Theory / 설정점 이론 — 왜 다이어트는 힘든가
무관 문장 판별
전 문장이 '지방세포/설정점/식욕' 키워드로 일관. 다른 주제(운동, 탄수화물, 심리 등) 언급 시 무관.
흐름
정의(S01) → 수 결정(S02) → 크기 변화(S03) → 신호(S04) → 개인차(S05) → 결론(S06)
📝 꼭 외울 구문 (6개)
by the time + S V
~할 때쯤 (시간 접속사)
★ The 비교급 ~, the 비교급 ~
~할수록 그만큼 더 ~하다
become + 비교급
점점 더 ~해지다 (상태 변화)
saying that ~ and that ~
명사절 that절 2개 병렬
is affected by N
~에 의해 영향을 받다 (수동)
when dieting (분사구문 축약)
= when they are dieting
Tier 1 어법 핵심
Tier 2 어법
Tier 3 어휘·대명사
Tier 4 혼동 어휘
문장 01 · that 명사절 (보어) + by the time (시간 접속사)
The "set point theory" concept is that your body has a stable quantity of fat cells by the time you are an adult.
설정점 이론 개념은 성인이 될 때쯤 몸이 안정된 양의 지방세포를 가진다는 것이다.
Tier 1
that 명사절 (is의 보어)
The concept is that S V: be동사의 보어로 명사절 that절 사용. 뒤가 완전한 절이면 that (접속사). ✗ what(선행사 포함, 불완전 절 필요) → ✓ that.
Tier 1
by the time (시간 접속사)
by the time + S V: ~할 때쯤에. 미래도 현재형으로 표현 (시간·조건 부사절 규칙). vs until(~까지, 지속). 시점 vs 지속 구분.
문장 02 · ★ The 비교급 ~, the 비교급 ~ (상관 비교급)
The more weight you carried in your childhood and your teenage years, the more fat cells you will have as an adult.
어린 시절과 십대 때 더 많은 체중을 가졌을수록, 성인이 되어 더 많은 지방 세포를 갖게 될 것이다.
Tier 1
★ The + 비교급 ~, the + 비교급 ~ (상관 비교급)
The 비교급 ~, the 비교급 ~ = ~할수록 그만큼 더 ~하다. 앞절 = 조건, 뒷절 = 결과. 반드시 두 부분 모두 The + 비교급으로 시작. • The more you practice, the better you become. • The higher you climb, the colder it gets. • ✗ More you work, more you earn → ✓ The more you work, the more you earn.
Tier 2
문장 구조 (어순)
The more weight (O) + you (S) + carried (V) / the more fat cells (O) + you (S) + will have (V). 비교급 + 명사가 통째로 문두로 이동 (목적어 도치).
문장 03 · become + 비교급 + as (접속사) + 병렬 동사
These fat cells then become "fuller" or "thinner" as you gain and lose weight as an adult.
이러한 지방 세포들은 성인이 되어 체중이 늘고 빠짐에 따라 더 차거나 더 비어지게 된다.
Tier 1
become + 형용사 (상태 변화 동사)
become + 형용사 = ~해지다. 보어는 부사가 아닌 형용사. 비교급(fuller, thinner)도 형용사 범주.
Tier 1
1음절 비교급 -er (fuller)
full → fuller: 1음절 형용사의 비교급은 -er. ✗ more full(중복 비교급) → ✓ fuller.
Tier 2
as (~함에 따라, 동시·비례)
as + S V: 접속사 as는 다의어. 여기선 동시성·비례(~함에 따라). because(이유)·while(~동안)·when(~때)와 구분.
문장 04 · 주격 that 관계사 + saying 분사구문 + that절 2개 병렬 (★)
The set point is the trigger in these cells that will send a message to your brain saying that your fat cells are getting too thin and that you must eat more.
설정점은 이 세포들 내의 방아쇠로, 당신의 뇌에 '지방세포가 너무 얇아진다는 것과 더 먹어야 한다는 것'을 말하는 메시지를 보낼 것이다.
Tier 1
주격 that 관계대명사 (trigger 수식)
trigger that will send: 선행사 trigger(사물). that/which 둘 다 가능. ✗ what(선행사 포함) → ✓ that.
Tier 1
saying — 분사구문 (message 수식)
saying that ~ = which says that ~. message를 수식하는 분사구문. 메시지가 말하는 능동 관계 → 현재분사.
Tier 1
★ saying that ~ and that ~ (that절 2개 병렬)
saying that ~ and that ~: saying의 O가 되는 명사절(that절) 2개 병렬. 두 번째 that은 생략하지 않음 (명시적으로 둠으로써 병렬 구조를 분명히 함). 만약 둘 다 같은 동사(saying)의 목적어로 연결되면 두 번째 that 생략 가능하나, 혼동 방지 위해 원문은 표기.
Tier 2
are getting + 형용사 (진행형 상태 변화)
are getting too thin: be getting + 형용사 = 점점 ~해지고 있다 (진행형 상태 변화). get + 형용사 = 되다.
문장 05 · is affected by (수동태) + the number of + 복수
Different people's fat cells will have different set points, and the strength of the message is affected bythe number of cells.
사람마다 지방 세포의 설정점이 다르고, 메시지의 강도는 세포의 수에 의해 영향을 받는다.
Tier 1
is affected by (수동태)
be affected by: ~에 의해 영향을 받다. 강도는 영향을 받는 수동 주체 → 수동태. ✗ affects(능동) → ✓ is affected.
Tier 1
the number of vs a number of (★ 혼동)
the number of N = N의 수 (단수 취급) / a number of N = 많은 N (복수 취급). 본문은 세포의 수(the number of). • The number of cells is ~ • A number of cells are ~
문장 06 · Thus (결론) + battle with + desire for + when dieting (분사구문 축약)
Thus a person with lots of fat cells and a high set point will battle with a strong desire for food when dieting.
그러므로 많은 지방세포와 높은 설정점을 가진 사람은 다이어트할 때 강한 음식 욕구와 싸울 것이다.
Tier 1
when dieting — 분사구문 축약 (★)
when dieting = when they are dieting의 축약. 시간 접속사(when/while/if/as) 뒤의 주어+be 생략. ✗ when diets(동사로 해석) → ✓ when dieting.
Tier 2
Thus — 결론 부사
Thus: 그러므로 (= therefore, hence). 앞 내용의 논리적 결과 도출.
Tier 2
battle with + N / desire for + N
battle with N = N과 싸우다 (자동사 + 전치사) / desire for N = N에 대한 욕구 (전치사 for 고정). 비슷한 패턴: hunger for, thirst for, need for.
01 · The "set point theory" concept is that your body has a stable quantity of fat cells by the time you are an adult.
set point theory설정점 이론stable안정된fat cell지방 세포
02 · The more weight you carried in your childhood and your teenage years, the more fat cells you will have as an adult.
weight체중childhood어린 시절teenage십대의
03 · These fat cells then become "fuller" or "thinner" as you gain and lose weight as an adult.
gain weight살이 찌다lose weight살이 빠지다
04 · The set point is the trigger in these cells that will send a message to your brain saying that your fat cells are getting too thin and that you must eat more.
trigger방아쇠, 계기message메시지, 신호
05 · Different people's fat cells will have different set points, and the strength of the message is affected by the number of cells.
strength강도, 힘affect영향을 주다
06 · Thus a person with lots of fat cells and a high set point will battle with a strong desire for food when dieting.